肾病患者东谈主群不错锻练五禽戏中的“鹿戏”体育录像/图片
畅通健身强身材,掌捏妙技避误区,科学系统易学习,事理成心还有料。东谈主民网推出《畅通汇》科学健身学问普及类视频栏目,邀请畅通、健身、康养等专科东谈主士陶冶、演示,带您一齐作念畅通健身、康养达东谈主。
本期巨匠暗意,肾病患者东谈主群不错锻练五禽戏中的“鹿戏”,这个看成通过对腰部的侧屈旋转使脊柱偶然充分地翻开,从而刺激到督脉和肾脏。起到益气补肾,健骨强腰之效。保举每周作念两到三次,每次不提高20分钟。
本期表面及手艺换取:
齐门医科大学附属北京中医病院肾病科副主任医生 孙雪艳体育录像/图片